Por diversas razões, os cremes são mais adequados para uso noturno do que de manhã ou em qualquer outra altura do dia, quando a pele está protegida da poluição, das variações de temperatura e dos raios solares. Quando nos deitamos, a pele fica mais recetiva e permeável, além de segregar uma maior quantidade de óleo, o que a mantém hidratada durante mais tempo.
Cada célula do nosso corpo possui o seu próprio relógio biológico, controlado por uma pequena área do cérebro, dando origem aos chamados ritmos circadianos. O estudo destes ritmos demonstrou que as células da pele (fibroblastos, melanócitos e queratinócitos) atuam de forma coordenada e apresentam uma maior taxa de regeneração e reparação durante a noite:
Os cremes de noite contêm, geralmente, diversos ingredientes ativos reparadores que facilitam esta função, mas é fundamental que a pele esteja perfeitamente limpa no momento da aplicação, livre de qualquer vestígio de maquilhagem e impurezas. É também aconselhável massajar a zona com as pontas dos dedos, utilizando movimentos circulares e drenantes, quando se aplica o produto nas bochechas, pescoço, testa ou contorno facial – explica Filip Van, cofundador da Di Oleo, que destaca ainda a zona dos olhos como uma das mais importantes de tratar: “É a zona onde podemos ver mais claramente a passagem dos anos e onde a pele é mais fina e, por isso, mais delicada”.
O que acontece à nossa pele enquanto dormimos?
Uma boa noite de sono é essencial para não acordarmos cansados no dia seguinte, o que é também fundamental para a saúde da pele, uma vez que as células se regeneram durante a noite, renovando-se mais rapidamente e com maior fluxo sanguíneo e permeabilidade.
É durante o sono que as células mais necessitam de nutrientes, mais uma razão para aplicar um bom creme de noite e tirar partido do sistema de reparação natural da pele, altura em que os ingredientes antienvelhecimento têm o maior impacto e benefício.
“À noite, a produção de colagénio natural é favorecida e perdemos hidratação devido à falta de produção de sebo (óleo natural). Por isso, um creme rico em hidratantes, aplicado à noite, repõe essa hidratação da pele. Além disso, a temperatura também se altera: enquanto dormimos, a pele fica alguns graus mais quente e o seu pH torna-se mais ácido, fatores que deixam a pele um pouco mais seca”, afirma Esperanza Sáenz, image manager da Nezeni Cosmetics.
Como escolher o melhor creme de noite?
Os melhores cremes de noite não têm de ser os mais caros, nem os que têm a melhor fragrância ou o maior número de ingredientes. Neste último caso, o importante são os ingredientes, e não a quantidade: “Devemos procurar ingredientes como o ácido hialurónico, o sangue de dragão, a betaína ou a vitamina E e, claro, que estes cremes sejam isentos de parabenos, óleos minerais, silicones ou sulfatos.” E embora nunca seja tarde para os utilizar, o ideal é começar aos vinte e poucos anos, quando o processo de envelhecimento começa e a produção de colagénio começa a diminuir’, aconselha Esperanza Sáenz.
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