Hoy, tercer lunes de enero, el calendario vuelve a señalar un día que no es exactamente especial, pero que insiste en serlo. Blue Monday aparece otra vez como esa cita anual con el bajón colectivo, ese momento en el que parece que todo conspira para recordarnos que el año acaba de empezar y ya estamos cansados. No es solo un lunes: es el lunes. Al menos según el relato que llevamos casi dos décadas repitiendo. La cuestión, más que desmontar el mito, es cómo pasar el día sin añadirle una capa extra de drama innecesario.
1. Mascara Waterproof | Benefit Badgal Bang!
Empezamos por lo básico. Para el día más triste del año, un rímel waterproof es un imprescindible. Nuestra elección es Benefit Badgal Bang! Waterproof Mascara. Nadie se levanta pensando “hoy voy a llorar”, pero enero es largo, los lunes son traicioneros y basta una reunión innecesaria o una canción mal elegida para que el ánimo flaquee. Su fórmula resistente al agua no está pensada para ocultar emociones, sino para evitar que se desborden visualmente. Te permite seguir con tu día con total normalidad, aunque hayas tenido que refugiarte cinco minutos en el baño de la oficina. Gracias, Benefit Cosmetics.
2. Elegir una buena playlist | HIGHCHART
En un día como hoy, cuando la energía va justa y la cabeza tiende a recrearse en lo gris, elegir bien qué suena puede cambiar por completo el tono de la jornada. Por eso HIGHCHART, la sección de HIGHXTAR en Spotify donde artistas y DJs seleccionados como Nina Urgell, Pablo Amores, Yung Prado o Foie Gras crean playlists con criterio propio, funciona como un antídoto práctico contra el bajón. Bailar cinco minutos en casa o en la cocina no te soluciona el año, pero sí te saca del modo avión mental y te recuerda que incluso el día más gris puede cambiar de tempo.
3. Crear tu propio My Menu | McDonald’s
En el día más triste del año no apetece improvisar ni tomar grandes decisiones, pero elegir algo pequeño sigue siendo importante. Crear tu propio menú personalizado en McDonald’s a través de My Menu —con avatar incluido— es aceptar que hoy necesitas algo fácil, pero también que quieres decidir cómo. Comer sin culpa, con un margen de personalización que devuelve una sensación mínima de orden en medio del cansancio general. Porque, a veces, elegir qué comes es la única sensación de orden disponible, y eso también cuenta como autocuidado.
4. Riela Spaces Contemporary Bathhouse
Cuando estás pasando por el día más triste del año, el cuerpo te pide autocuidado. Y que mejor que pasarte por Riela Bathhouse, el nuevo espacio de bienestar más comentado de la capital. Lo que hace único a Riela es su circuito de contrastes. Alternar entre saunas calientes, piscinas tibias y baños fríos activa la circulación, libera tensiones y despeja la mente. La sensación de calor profundo seguida del choque de agua helada no solo despierta los sentidos: genera un efecto restaurador que dura horas, y que convierte cada visita en un ritual de reencuentro con uno mismo.
5. Suplementos | Superlativa Daily
Cansancio acumulado, estrés sostenido y la sensación constante de ir en modo alerta tienen un culpable bastante claro: el cortisol. Cuando esa hormona se dispara, todo pesa más de la cuenta y hasta lo cotidiano se vuelve cuesta arriba. Ahí es donde Superlativa Daily encaja como imprescindible. Su función no es prometer felicidad instantánea ni vender iluminación exprés, sino ayudar al cuerpo a bajar revoluciones desde dentro. En un día construido alrededor del bajón colectivo, regular el cortisol es una forma muy sensata de evitar que el Blue Monday te afecte más de la cuenta.
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