¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los cosméticos que contribuyen a practicar deporte de una manera más saludable?
Las necesidades de la piel se transforman constantemente, y uno de los factores que más contribuyen a estos cambios es el ejercicio físico. Dependiendo de la rutina deportiva que sigas, sería recomendable que adoptases ciertas prácticas e incluyas diferentes productos dentro de tu programa de skincare.
Tal y como explica Daniel Jiménez, cosmetólogo, director técnico de Skin Generics y CEO de BeLab Services, «al hacer deporte te expones a una serie de cambios en el metabolismo celular que requieren un cuidado extra. La práctica de deporte al aire libre, por ejemplo, pueden suponer exposiciones prolongadas a agentes como la radiación solar o la contaminación, y esto influye directamente en la aparición de radicales libres que pueden acelerar el envejecimiento de la piel».
Además, el esfuerzo, tanto aeróbico como anaeróbico, «induce a procesos internos de oxidación que pueden interferir en el envejecimiento de los tejidos, ya que requieren un mayor bombeo cardiaco» añade el experto.
El secreto para lucir un cutis perfecto al mismo tiempo que practicas ejercicio es seguir una dieta inflamatoria, baja en azúcares e hidratos y rica en proteínas y muchas verduras. Esto evitará la inflamación celular y aportará regeneración a los tejidos. Y, evidentemente, complementar este cuidado con cosméticos que incluyan protección solar e ingredientes como los «antioxidantes de valor como las vitaminas C y E; la cica o el madecassoside o la niacinamida. Y por la noche es esencial añadir activos regeneradores como los pépticos o el retinol.»
Finalmente, Daniel recomienda «tener la piel bien hidratada todo el día a través de una rutina rica en ingredientes como el ácido hialurónico, lo que ayudará a que esté bien equilibrada y retenga la humedad más tiempo.»
Sigue toda la información de HIGHXTAR desde Facebook, Twitter o Instagram