En la búsqueda constante de un cabello sano, fuerte y radiante, la vitamina C se ha convertido en un aliado esencial que a menudo pasa desapercibido. No solo es conocida por sus beneficios como antioxidante para la piel, sino que también desempeña un papel crucial en la salud del cabello.

La vitamina C es un nutriente que se encuentra en distintos alimentos, como frutas y verduras, y actúa como antioxidante en el cuerpo, es decir, que combate los radicales libres. Además, la vitamina C ayuda a estimular el colágeno, ¿y qué hace el colágeno en el cabello?, aporta firmeza, elasticidad, y cuerpo. La vitamina C se encarga, entre muchas cosas, de mantener unidas las células durante el proceso de creación de colágeno, haciendo que su nueva producción restaure el brillo y la firmeza.

De esta manera, la vitamina C estimula al folículo capilar para promover el crecimiento del cabello y evitar la resequedad y puntas abiertas, gracias a que el cuerpo absorbe mejor el hierro al consumirla. Otro detalle clave es que también es un activo muy potente contra la caspa. La caspa bloquea la raíz del cabello lo cual puede ocasionar que el cabello no crezca o se caiga con facilidad. La vitamina C se encarga de combatir esta bacteria y evitar que regrese, gracias a sus propiedades antivirales.

Beneficios vitamina C en el pelo

Favorece el crecimiento del pelo. Entre los principales beneficios de la vitamina C para el pelo, encontramos que es un nutriente perfecto para contribuir a su crecimiento, un proceso que requiere de un cabello sano y fuerte.

Frena la caída del cabello. Ayuda a combatir la caída del pelo gracias a que estimula la producción de colágeno, el cual es esencial para que la hebra del cabello se mantenga sana y fuerte.

Evita la decoloración del pelo. Ideal para evitar que el color natural de la melena se desvanezca, ya que favorece la producción de melanina y permite que el cabello mantenga un tono unificado.

Previene el envejecimiento capilar. Es una de las mejores vitaminas para prevenir el envejecimiento prematuro del pelo, pues es antioxidante, mejorar la circulación sanguínea del cuero cabelludo y ofrece una reparación profunda de las fibras capilares.

Combate la sequedad del pelo. Gracias a que favorece la producción de los aceites naturales que mantienen el cabello protegido e hidratado, previene la deshidratación del cabello y evita que sufra de puntas abiertas, sequedad y encrespamiento.

6 señales que indican falta de vitamina C en tu piel.